長(zhǎng)斑為很多女性的苦惱，潔白的臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)，實(shí)在是不好看，顏值直線下降，而且袪斑也不容易。長(zhǎng)斑的原因有哪些？

  1、遺傳

  很多女性長(zhǎng)斑是遺傳導(dǎo)致的，父母兩人中其中有一方長(zhǎng)斑，那么他們的孩子長(zhǎng)斑的可能性非常大，因?yàn)檫@是色斑是常染色體遺傳，遺傳性色斑一般在青少年時(shí)期就出現(xiàn)了。

  2、生活不規(guī)律導(dǎo)致

  現(xiàn)在有很多女性生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜玩手機(jī)，白天又起得晚，三餐飲食不規(guī)律，早餐沒吃飯，三餐并做兩餐吃，久而久之影響身體健康，尤其是導(dǎo)致色斑的出現(xiàn)。

  3、身體系統(tǒng)失調(diào)

  當(dāng)女性身體系統(tǒng)失調(diào)時(shí)就會(huì)引起新陳代謝的紊亂，皮膚情況也會(huì)跟著變?cè)悖酒恋?a class="attach inline_attach" href="http://m.100tam.com/articles/oqdhbs.html" target="_blank" title="臉蛋出現(xiàn)了瑕疵">臉蛋出現(xiàn)了瑕疵，如發(fā)黃、長(zhǎng)痘痘、毛孔粗大、甚至是出現(xiàn)色斑。

  4、太陽(yáng)光照射

  預(yù)防長(zhǎng)斑的重中之重就是防曬，長(zhǎng)時(shí)間太陽(yáng)光照射就會(huì)形成色斑。有研究表明，皮膚長(zhǎng)時(shí)間裸露在陽(yáng)光的下，紫外線會(huì)作用于皮膚產(chǎn)生色斑。

  祛斑妙招有哪些？

  1、常吃五谷粗糧

  想要皮膚好的女性，應(yīng)該常吃五谷雜糧。我們知道五谷雜糧有很好的養(yǎng)生作用，能增強(qiáng)抵抗力、美容養(yǎng)顏，而且能滋潤(rùn)皮膚，養(yǎng)顏祛斑之功效。

  2、喝檸檬水

  檸檬水也有著神奇的功效，將檸檬片放入溫水中浸泡20分鐘，加入糖或者蜂蜜，攪拌飲用。每天飲用一杯，堅(jiān)持飲用會(huì)出現(xiàn)緊致肌膚、淡化斑點(diǎn)等。

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